約半年くらいひざの痛みが続いていて、ここ2週間ほどトレーニングをしていません。

寝ていてもひざの調子が気になります。

ひざの果たす役割が、痛みが出て、はじめてわかりました。

これからは、あまり無理をしない範囲で　体を動かしていきたいと思います。

60歳でマラソンを走ることのできる人は、すごいと思います。